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河北文武学校带您了解简单易学的武术套路-两仪拳

2020-04-24 13:50:34

河北文武学校带您了解简单易学的武术套路-两仪拳


武术基本功,是学练武术各种功夫的基础,是武术爱好者所必备的体能、技能和心理素质及身体素质,也是练好各种功夫的基本条件,特别对初学武术者更为重要。武术基本功有一系列综合性训练人体内外各部位功能的方法和手段。这些训练方法和手段,突出了武术运动的专项要求,注重在发展身体各部位力量、柔韧、速度,耐力等素质的同时,还十分注重对人体内脏功能及心态心理活动的提高,具有明显的内外兼修的运动特点。那么,有什么简单易学的武术套路适合青少年学习呢?下面由河北文武学校带大家来了解一下两仪拳。


两仪拳是一整套完整的功法,是一种融健身、强身、防御、搏击、养生为一体的传统功夫。两仪拳点穴的基本功法有哪些?


两仪拳基本功:


两仪拳基本功分为三个套路,每个套路有包括十二个招式,全套共三十六式。它通过对手法、眼法、身法、步法的练习,将两仪拳十二大劲融入到两仪拳的基本动作中。将神、意、气、力、功合二为一,以气催力,并以力发于拳尖,达到点穴过气的功力。


两仪拳先天八卦:


两仪拳的先天八卦其拳理是根据宇宙的变化而来,是将体内阴阳之气汇聚于丹田而产生的巨大能量,然后以意领气,以气催力,将意、气、力合而为一,并抖劲发于拳、肘或脚各部位上。其内劲突如其来,爆发力大,具有较强的穿透力和爆发力。


两仪拳后天八卦:


两仪拳的后天八卦又称文王伏羲八卦,其步法多变,形体合一;有攻有防,有进有退;拳者有形,进者无形;高者进取,低者退出;步伐稳健,气沉丹田;随身调动,身形配合;刚柔并济,纵横矫变;其每招每势都富含巧妙的攻防技巧和致胜之技能。


 两仪拳二十四操手:


两仪拳的二十四操手属二人对练,它纵横跳跃,升降沉浮;真假虚实,阴阳变换;步法进退,手足与身法相配合;具有攻者有防,防着有攻,以静待动之特点,是把两仪拳的步法、身法和套路中的招式具体运用到实战中,是两仪拳的散打,具有极强的实战性。


两仪拳是运行体内阴阳气汇聚丹田而产生的巨大能量,然后以意领气,以气推力,意、气、力、三合为一,并以抖劲发于拳、肘或脚各部位上,内劲突如其来,爆发力速度极快,气足,力猛及渗透性极强。因而具有穿透性爆发力的特点。


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