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石家庄文武学校带您了解武术的三种形式

2020-04-30 11:17:13

你知道武术的三种形式是什么吗?下面就跟随石家庄文武学校来带了解一下武术的三种形式吧。


中华武术经过几千年的发展,其内容非常丰富,有功法运动、 套路运动和格斗运动三种运动形式。


一、功法运动


功法运动是为掌握和提髙武术套路和格斗技术、诱发武技所需的体能,围绕提高身体某一运动素质,锻炼某一特殊技能而编组的专门练习。


武术功法具有养生、健身、护身及增强技击能力等作用。其主要特点表现为:以个体练习为主要锻炼形式,练习方法简便易行,练习难度循序递增,锻炼效果逐渐提高。


武术功法内容丰富,包括有提高肢体关节活动幅度及肌肉舒缩性能的“柔功”;锻炼意、气、劲、形等完整一体的“内功”;增强肢体攻击力度和抗击能力的“硬功”;发展人体平衡能力 和翻腾奔跑能力的“轻功”等等。


武术功法是随武术的萌生而兴,随武术的发展而盛,随武术技术的演进而变化,已成为武术的一种运动形式。



二、格斗运动


格斗运动是泛指两人在一定条件下,遵照一定的规则进行徒手或器械格斗的对抗练习和实战竞赛,其内容包括徒手搏斗和器械搏斗。目前开展的有散打和推手,曾试验开展过短兵、长兵。


散打,也称散手运动。是两人按照一定的规则、使用一定的徒手攻防方法相互格斗,以决胜负的对抗练习项目。比赛在高六十厘米、边长八米、上铺软垫的正方形台上迸行。


短兵运动是两人各持一条短棒,按照一定的规则相互格击,以决胜负的一种对抗性练习项目,


长兵运动是两人各持一条绑着软质枪头的长杆,遵照一定的规则相互戳击,以决胜负的一种对抗性练习项目。练习和竞赛的器械,是以三米长的白蜡杆,装一软质枪头制成。



三、武术套路


武术套路是将单个攻防动作或具有攻防含义的动作,按照一定的格式和运动规律编组成的成套练习,是一种相对稳定的程式化锻炼方式和表现形式。


古时候,人们为了将实战中运用比较成功的一拳一腿,一招一势记住,并传习下去,就将这些招法,反复演练,并将一些招法串联起来,形成今天我们所说的组合动作,随着经验的积 累,组合动作也越来越多,人们又将这些组合动作串联起来,就形成了套路。到了晋代,武术套路逐步形成体系,有了起式、 中间分趟和收式,动作之间的衔接也有了一定规律。后来又在劲力、节奏、手眼身法步的配合等方面下功夫,形成不同风格的拳术和流派。



武术套路是一种掌握攻防技术,提髙技能和体能的方法, 同时又是一种可供观赏的表现形式。它对武术的传习和发展起到了巨大作用。武术套路发展到今天,由于它便于传授、观赏、交流,已经成为人们锻炼身体,学习攻防技术的主要形式。


历代的武术家都很重视武术套路,他们广纳精彩、熔铸各家练法,独辟蹊径,自成风格,不断地创造出新的拳术和流派,使武术套路的种类浩繁、内容丰富多彩。有威武雄壮、刚劲有 力的少林拳;有磊落潇洒、英武大方的华拳;有深厚有力、走转灵活的八卦掌;有姿势舒展的査拳;有简朴刚烈的八极拳;有舒缓柔美如行云流水的太极拳;以及各种形象逼真的象形拳等等。


套路运动分为拳术套路和器械套路两类。其中又分为单练套路、对练套路和集体操练套路三种。


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